前辈们，我觉得自己又要犯错误了。我为什么脑子里知道女生是是自

发表于 3 天前

前辈们，我觉得自己又要犯错误了。我为什么脑子里知道女生是是自己sy的重要点。就是因为当时不懂事谈了一个女朋友，然后被人教唆发生zw行为。可是现在戒了八十多天我内心又开始。经常在心里想人家做这做那的一些细节是什么。我也知道这是自己的念头。反思过今天，是因为我看见她在化妆（才初二的学生）就想让她不要化妆了。谁知念头上来了，我没管住我的嘴。来了一句，你化成这样勾引哪个男生。人家女生先前也明确对我说过她开不起玩笑。我去找人家借东西时，她也直接就扔在地上了。当时也特别生气，当时我也知道是自己的不对，但是没有及时向人家道歉。阿弥陀佛。然后自己的内心就想了一下午什么也没有做。现在感觉自己特别废物非常懊恼。也很想知道下次遇到这种情况应该怎么做。我很明白我不喜欢她，只是念头在控制我。我该怎么做。今天状态也很不好。师兄们给点经验，应该怎么正确对待女生

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你自己去修白骨观

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控制好情绪，对别人有恭敬心，初中不要谈恋爱，好好学习jiese文章，努力jiese努力学习

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学会尊重每个人。戒色3步曲。1下决心，2树立目标，3学习应对淫念强烈时有力量的应对措施。首先决心会决定你的态度是否认真，然后就树立目标，先给自己定个1年目标，配合早睡早起，达到后目标再延伸，这个很重要很多人戒的时间久一点慢慢就懈怠了，没有热情，这时没有目标就容易半途而废。最后就是学习应对淫念强烈升起时有力量的措施，这个可以参考吧里吧友的方法，有很多，借鉴学习，找到合适自己的。我个人建议淫念强烈时可以看看小孩子搞笑视频，大笑可以转念，还有可以做做俯卧撑或者上下蹲，有时间就去跑跑步，做做家务活，搞下卫生。也睡觉时可以观呼吸，把注意力集中在呼吸上来实现转化也很好，一开始有点难，练习久了就有力量了。加油，祝你好运！