日记2024.5.15

中午好，维护关系与提升幸福的一个关键思路，就是情绪价值。能够给别人提供情绪价值的人更容易被别人接纳。这也是未来机器暂时提供不了的东西.。
1、学习：《80后理工男讲述戒S经历》，作者每天看案例警醒，看别人成功方法，这个值得学习。
2、作息：晚上11.30点，早上7点30。精力可以。
3、运动：俯卧撑，仰卧起坐。
4、断念：带手串，有时间就练习。
5、互动：贴吧互动。
6、反思：前段时间沉迷打牌，基本上每天都打，时间久了，感觉身体很吃亏。我以为是别人也喜欢打，其实不是。昨天和另外一个朋友聊天，他其实也觉得经常打牌很辛苦。偶尔周末娱乐下，周末白天打，晚上不打。毕竟合适。