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养生方法，希望能帮到大家

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shanruhai 发表于 前天 15:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
我是早上太极站桩，中午冥想，晚上八段锦还阳卧拍八虚，吃的方面可以吃黑色的食物，泡枸杞大枣，早睡早起，本人L两年，这种方法戒了二十天，真的恢复相当厉害，之前的症状得到改善，腰酸背痛也没有了
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ww610 发表于 前天 15:32 | 显示全部楼层
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peijian 发表于 前天 15:32 | 显示全部楼层
感谢分享，功德无量
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凌云 发表于 前天 15:33 | 显示全部楼层
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tianshan 发表于 前天 15:34 | 显示全部楼层
加油戒！
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telanks 发表于 前天 15:34 | 显示全部楼层
加油
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cjd007 发表于 前天 15:35 | 显示全部楼层
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