第六天，控制不住自己意y

第六天，昨天失眠了，通宵打游戏。感觉好难受，老想破戒

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不要熬夜啊，熬夜后会加大欲望的，不要熬夜啊，失眠可以尝试白天不要睡觉，早上早点起床

失眠了不要打游戏，睡不着你可以躺床上练习断念，念着念着说不定就睡着了，就算睡不着念着也不会太无聊

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通宵对身体的伤害特别大，不要再犯