注重情绪管理～

人有多种多样的情绪，有不少情绪是可能导致破戒的，比如生气时或者受挫时，有的戒友和父母吵完架，当天晚上就破戒了，又或者考试失败，还有失恋等情况，都可能出现破戒。情绪导致破戒，是很常见的破戒类型。我们必须认识到情绪可以导致破戒，然后要加强自身的情绪管理，让自己保持在一个心平气和的情绪状态，我们要学会做情绪的主人，而不是让情绪拽着你跑，有一个良好且稳定的情绪后，戒色才能更稳定，否则不注意情绪管理，是非常容易出现破戒的，特别是负面情绪出现时，很多人都会采用破戒来发泄，非常多见，所以必须认识到情绪管理的重要性。

转移不良情绪：当你意识到你处在不良情绪中，就像被乌云笼罩时，你要学会转移掉不良情绪，你可以折一个纸团，想象不良情绪被包裹扔掉，你又重新恢复轻松平和的心态。

怎么管理情绪呢？那就是：心理暗示。当你出现负面念头，马上念起即断，用好的暗示来替代它。比如你心里很烦躁，这时候你可以暗示自己保持心平气和，不要多想，可以想一些让自己开心愉快的念头。

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感谢分享和警情绪破戒是破戒因素的一个大头，稳定的心态和情绪控制对戒的稳定以及身体健康和人生各方各面都很重要，加强修心是不错的选择
多亲近大自然和正能量人事物也是不错的选择

我就是情绪害的，想想都后怕

感恩分享
遇到困难深呼吸
不做情绪的奴隶