戒色24天破了

师兄，要想成功戒色，学习戒为良药文章是必不可少的，每天都要学戒为良药文章记录戒色笔记增加吸收率。每天都要学，日复一日，不把当天的戒色日课做完不准睡觉（每天戒色日课最好半小时以上，看戒为良药文章加记录戒色笔记）。定力尚浅的戒友不要玩游戏，不要看娱乐短视频和小说，这些一方面影响戒色状态，另一方面娱乐短视频和小说都有擦边，容易破戒。不要为了那不到1秒的快感而不断迫害自己身体，快感是假，但是症状是真。手淫导致癌症，尿毒症，糖尿病，不孕不育的例子比比皆是，千万不要好了伤疤忘了疼，切记。
加油！师兄，只要坚持学习戒色文章，慢慢你定力就会提高，慢慢就戒掉了，加油！一起共勉！

破的原因？

继续加油，总结经验，下次争取更久