戒了246天 感觉受不了了 想要冲出来 已经看了一天的aaa了

兄弟擦边不能碰，这种念头动得不要动，会把你魂勾走的

戒色不掌握方法的戒，不注重学习，不注重观心断念，不懂得提升自己的德行。这样的戒色是极不稳定的，破戒的概率极大。一定要明白，我们戒色的初心是什么，那就是彻底戒除，如果一直这么戒下去，扪心自问，我们有把握彻彻底底的戒掉吗。真正知道自己的不足之处，就必须要下定决心改正，如果迟疑犹豫，拖鞋贪恋，等待我们的必然是破戒的结局，sy的结局是什么，每个戒友都感受过那种痛苦。不要心存侥幸。切记。好好反省下。找出不足，彻底改正，一定要系统专业的戒色，切记，加油

我真怀疑你这246天的含金量

不要去看，不然还是很容易破戒，自己每天坚持去学习戒色文章和练习断念口诀，实战快速断掉yy，远离一切黄源是基本的，自己也要做好视线管理，加油！

加油，认真对待，会好起来的！戒色3步曲，1下决心，2树立目标，3学习有力量的应对淫念升起的办法和措施。首先下决心是开始，决定你的戒色态度是否认真到底还是抱着试试？态度就是目的，认真才有好的效果。其次就是树立目标，这个关乎到你能走多远，没有目标，刚开始的热情会随着时间的流逝而淡化导致戒色半途而废，这样的例子比比皆是。最后是最重要的，就是学习应对淫念的办法措施，这个几乎伴随着你的每一天，特别是刚开始戒的时候更显得重要，吧里有很多朋友分享了很多办法，我觉得因人而异，找几个适合自己的去践行，一定会事半功倍。办法方面我用的不多，会定期去放生，小额捐款，另外就是淫念强烈时，我会看小孩子搞笑视频，大笑可以转念，还会做俯卧撑或者上下蹲。这个就是我常用的办法。最后就是早起早睡，这个也很重要。加油，祝你好运！