哪位师兄知道杭州附近有看男科不错的老中医么？跪求哇

加油，好好戒色，注意养生

别不吃肉，肉蛋奶里面有很多营养，要多吃肉，不过要吃清淡一点的。吃素缺锌缺镁，没有锌怎么备孕。吃素也缺维a维e，维e是抗氧化的，对精子好，维a也对身体好。不吃肉补充营养是不行的。精子也主要是蛋白质，不吃肉也缺蛋白质啊。不吃肉，缺锌缺维e缺蛋白质，啥都缺，不行的

晚上十点半上床睡觉，十一点进入熟睡状态，十一点到一点是身体自动恢复的时间，错过就很难恢复