第二十二天

粗茶淡饭就是养生，早睡就是接地气，无念无相 就是养心，慈悲善念就是养肝，不忘初心就是养脾，管好眼睛就是养肾。观想无我 就是接通天地元炁。

别再看黄了，看黄危害很大，看黄很污染人的大脑和心灵，看一床要很久才能从脑子里抹去，而且会时不时以图像的方式出现在脑海里，从而导致破戒

好的

加油加油坚持

暖贴