我真的想戒撸了

戒色的终极奥秘就在于控制念头。物理上控制sy行为的方法都是表面功夫，最重要的就是学会观心断念，也就是控制自己念头。记住八个字“念起即觉，觉之不随” 。就是有淫念起了，心里知道起淫念了，然后不去管它，不跟随淫念，不yy，等它慢慢消散。然后下一个念头起了，心里觉察到了，同样不跟随，等它消散。这个过程刚开始可能很费劲，因为你可能会跟随念头跑，但是别怕，察觉到跟随念头跑了，又重新开始。等时间长了之后你慢慢就会感觉越来越轻松了，控制念头的功夫就会增强，这时候才真正进入戒色恢复期了。

撸完 是生无可恋了，肾虚到极点，脑子被抽空了，身体也被抽空了，只能睡觉和做些简单的不用脑子的事情

戒色新人，如果你最开始不知道做什么，那么请断黄网！戒色途中，如果感觉到空虚和无聊，请不要点开黄网！
“意淫”和“手淫”的发生往往都是只有先后顺序！而并非有些戒友认为的两者没有关系！

加油

其实大多数人都对戒色有误解，主次不分了。戒色戒看黄为主，戒撸次之。不是因为想撸而看黄，而是因为看黄后，不得不撸。假如一个人，能彻底不看黄擦边之类的，日常生活管理好自己的念头，这个人可以说必定能戒色成功了！