一个戒油子的反思

看黄必破，戒了几天可能是试试定力亦或者觉得可以了不用戒了想奖励自己一番晚上破了戒，说实话意料之中。
看黄究竟给我们带来了什么？虚无的快感。
虚无代表空没有，既然是空的那么为么要去看黄，因为成瘾,和吸毒品一样。
毒品吸食过多精神，身体都会坏掉。
那么看黄也一样，首先是脑袋有损伤，第二个是肾，第三个心理。
各位想想你奖励自己的时候，是否把自己的心思带入所看的带有颜色的视频当中以获得快感和不良情绪释放。
那么肯定会用到脑子，或者是产生一些假的快感如多巴胺，先不论多巴胺过多好不好？举个例子假如你遇见一件非常悲伤的事而过度伤心导致茶不思饭不想，进过亲戚朋友的劝导勉强吃了点饭和水，你是不是吃不到很多喝不到很多，所以身体就受不了。要很长时间才能恢复
反过来推导因为奖励自己产生多巴胺也就是快感，一次两次还好，时间长了过度了你在想恢复正常的快感那么也是很困难，需要很长时间。

你要想长久、稳定地戒色成功，还是得回到根本的方法上。
一定要坚持执行戒色日课，不能有一天中断。
因为戒色成功的充分必要条件就是每天老老实实落实戒色日课!
也就是说，你只要能老老实实落实戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功!
反之，你要是不能落实戒色日课，或者经常中断，你就一定会破戒。
戒色日课的内容是:
1.每天坚持阅读戒色文章
2.每天学习观心断念、练习断念口诀500遍以上
3.每天适当运动,
4.每天大力行善
5.每天早睡早起，不久坐久视
6.每天励志奋斗做好时间管理
7.每天写日记反思自己一天的言行过失等等。
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能戒色成功!
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到前五条，保证自己不撸。
不用担心要做这么多太忙太累，你只需要坚持落实戒色日课两个月左右就能形成习惯,而习惯成自然，你的煎熬感就会消失，你的戒色大业也会越来越顺利!
加油!

不要试性能力，会破戒的

行善积德，孝顺父母，锻炼身体，坚持学习