想看h了怎么办

发表于 6 天前

多看看戒色文章，平息内心的欲望，然后减少独处时间，既然要跑1000为啥不出去好好练一练呢？当然也要控制训练强度，强度太高会损耗过多的意志力也容易引起破戒，可以坚持慢跑，每天跑个两三公里，养成习惯。
软件啥的该删的删，远离黄源才能守住内心的底线。
想要破解的时候可以多多忏悔，可以配合邱祖忏悔文来对照自己的过错，在忏悔过程中也学会学会对自己的人生负责，人在做，天在看，见不得人的事情，说不出口的，有损福报的事情事情我们又怎么好意思去做呢？
另外还可以多多行善，驱散心中的恶念，找回纯粹的自己。
师兄加油，祝您越戒越好！