第一个百日筑基

戒色修心学会断念，多看戒为良药学习提高觉悟

贴吧用户_abGGGVa 楼主：需要从思想上或身体上意识到xy的危害后你才有动力，多看点精品贴。前期是痛苦的，但是当你达到一个小目标后，你会发现很开心。实际xy是你生活中最无趣的，生活中美好的东西太多了，只是以前陷入xy太深了。我是有了欲望就断念，每周运动3-5天，把精力发泄到别的上去。，，，，这个觉悟棒，我学习了

为啥戒的失眠了，明明很累，而且白发增多，难道这也是身体在调节么？而且这两天我吃的挺素的。

加油