我到底应该怎样去戒

我从去年开始戒色，但是都没有突破过20天，我手艺有四五年了，今年17岁 从去年开始断断续续的也算读了许多文章 但是我如今才发现破戒次数多了我就再也找不到当初那种戒色状态了 眼看还有五天中考我今天又破戒了 我是真的想戒掉 但是找不到好的戒色状态 我真的太难受了 那些症状该有的有不该有的我也有 我不想这样下去了 我该怎么办

平时可以来帮助鼓励戒友，对调整状态很有帮助

私聊我，我系统告诉你无偿. 或者你可以看看戒为良药的戒色十规

1.远离色情和擦边内容。
2.学习戒色文章，并做笔记。

先好好学习准备中考，中考完就买一套戒为良药从第一集开始看。明天做笔记，早睡早起。你现在最重要的还是中考。

推荐你去学习戒为良药，这个戒色必看的，里面会告诉你怎么正确戒色，戒色过程或遇到那些问题，怎么恢复身体，怎么养生等等里面都有，这个戒色必看的，百度可以下载，或者下载个，戒学书院app，里面也有戒为良药，千万忽略我这段话，一定要去看。

推荐学习《戒为良药》，这本书戒色知识丰富。戒色的同时也要戒意淫

1.少看插边的视频，文章
2.每天起来去跑两圈步，然后全身心投入备考中来
我感觉运动会对戒色有很大的帮助，我当年中考也是这样过来的

还是要花点时间学习戒色文章，只有明白戒色的原理和规律才能戒色成功。推荐戒为良药认真看一遍

全素饮食1个月。大力行善。师兄，看我帖子，希望可以帮助到你