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戒色屡戒屡破，总有微妙的感觉让自己破戒，破戒前烦躁不安，破戒后平静如水。求问可以借助一些外力吗，比如佩戴避邪物品。 ...
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从疫情时候开始戒色到现在，破戒27回，最多戒了十天，我该怎么办？求戒色成功的前辈支招，鄙人宁当感激不尽 ...
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因为我初三和高中3年有着比较严重的社交恐惧症，余光恐惧症（现在是缓解很多了，但绝不敢说痊愈了），我的朋友是不多的，我又遵 ...
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大哥们，为啥我中午躺床上心脏跳的特别厉害，本来挺困的，结果跳着跳着就不困了。有大哥知道为什么吗，以及我该怎么办？ ...
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读了前三章是打开封闭的心灵了，但不是很理解多巴胺的上瘾机智，这对看清手淫的本质有影响吗，还是说后面的章节有关于多巴胺上瘾 ...
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30天计划，我执行到第5天就破了，我应该怎么办？
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老师我有些明白了，老是无谓的问您问题还不如自己想想 我以前把戒除看的太难了我每天无谓的搜片看还不如多吃点好东西，现在感觉 ...
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如何面对社会的反洗脑？
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每天学习多久戒色文章最好
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晚上半夜或早晨起来发现是jj是勃起的 这是为什么
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现在就是感觉还是心里还是想着手淫，然后就现在想起以前因为什么事差点怕破戒的时候潜意识都会说那个时候咋不破戒呢还有就是我本 ...
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我在看《7天断除黄源》的时候生理上总是很兴奋，心理上因为执行了《30天戒除计划》21天的缘故，就没动过心，请问生理上总是很兴 ...
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刚刚遗滑了我感觉是白天打篮球的缘故但是以前遗滑睡觉中还是能感觉到的这次一点感觉都没有了这是为什么为了减少遗精需要少做运动 ...
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戒第20天，今天脑海里没有黄色画面，但是心里很空，很难受那种感觉，也说不好，就是空虚，然后心理有点被折磨的感觉，我有时一天 ...
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每次戒色两个星期左右，身体开始感觉恢复，欲望特别强烈，基本上就会破戒。如何突破戒色瓶颈期？ ...
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请红豆老师或哪个大神分析一下，谢谢
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几天前看了这书永久版，确实不错。
我理解了陷阱，也知道没必要再犯傻，但在一天欲望很强也自己心里也告诉自己我是个非撸者了， ...
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近一周没有遗精也没有欲望，但是今天是第51天，欲望又开始了猛攻，我这边完成了三十日计划，重新读戒色基础版开始，每天都会听20 ...
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老师多巴胺水平会在21天左右有所缓解吗？
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我发现我的一个问题是在社会洗脑下认为男人总是羡慕做爱的人，因此没抵住诱惑
请问该怎么办 ...
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