为什么控制自己的念头这么难呢？

加油加油！ 相信自己会越来越好的！一定可以戒掉手淫的！

重要的是觉悟 和断念能力 决心再大 等欲望来了 一样会破戒

随喜赞叹，希望你能够帮助他人,宣传色情危害很重要.

说的太对了，稳定戒色五年，突然就破了，就是因为不学习了，警惕放松了。

是男人就对自己狠一点。你不对自己狠。命运就会对你很残忍。

继续努力哦。同时别骄傲。所谓胜不骄败不馁。

树立正确的人生观，多学习，多行善，放生。