就是戒不掉？你可能没走出这三大怪圈！

赶紧戒除邪淫恶习，多看戒色文章，多念断念口诀，不要意淫看黄，多做善事，养生锻炼，加油

加油，慢慢养，先修心，只要心不生淫，慢慢养生，一切都会好起来的，只是时间问题，加油

保持耐心，即使现在有很多症状使你痛苦，也不要让太多的负面情绪影响你的努力

戒色使我快乐，加油坚持就是胜利

邪淫对人的姻缘伤害非常大，每个人出生后都有姻缘的。现在只有改变自己、恢复身心、断恶修善，来改变命运。

多运动锻炼，别一个人独处，出去社交，转移注意力

好好戒撸养身，相信自己，加油兄弟！！只要戒掉，永远不晚

其实能醒悟过来已经很好了，后续就是要求自己，严格严格再严格直至彻底抹杀心魔

每天睡前来打个卡，然后写点感受，不能忘记初衷。人是最容易忘记初衷的。