无良媒体是社会堕落混乱的根源

太棒了太棒了太棒了，加油，由衷的祝福每一位戒友

一个字戒 加上体育运动 比如跑步必须是长跑五公里起步 这样恢复的快些

只有彻底戒掉邪淫，你的身心才会健康，只有彻底戒掉邪淫，你的未来才会更加美好，加油！

多念断意淫口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。念头来了立马断掉，毫不留情，不留念这是念起即断。

微妙的感觉出来时，一定要警惕，不是断，是觉，去看他，盯住他看，冥想，无敌模式，坚决！

刚刚有点想撸，洗个澡过来，看看戒吧友们的鼓励，坚定自己的决心，把手机里的东西删了。感谢大家的鼓励。

每天多学习接触积极向上的东西邪念自然会散去，也就不会再有看黄片的思想了

别放弃，慢慢来。现在放弃了只能变得更差。加油

戒色无非就是念头和念头直接的较量，你被它控制你永远都是y魔的傀儡，只有你控制它你才是你自己。