从小学开始手淫，我经历了什么。

树立正确的人生观，多学习，多行善，放生。

一个人闷着更容易破戒，多出去走走，感受世界的美好，人生除了色情还有很多值得追求的东西

每天多学习接触积极向上的东西邪念自然会散去，也就不会再有看黄片的思想了

戒了有机会希望能恢复变好，不戒后半生肯定百分百痛苦一生！

戒色是基础，养生是大头。彻底戒色养生身体会恢复的。