“手淫者贫贱一生！”牢牢记住这七个字！

加油，下定决心戒，戒色养生........多练习断念.....断念非常非常重要...

说的不错，越戒越舒服。撸管一时爽，痛苦却很漫长

加油，努力戒，生活上自律，一定会好起来的.

加油兄弟，苦日子一定会慢慢熬过去的，谁都有落魄的时候，这时候就看自己是怎么样的心态了

一定要戒除手淫，害人害己！
只有戒除手淫才能人生走上正轨；
净化自己的思想，多学习传统文化；
平时多读戒色文章，提高戒色觉悟；
生活上提高警惕，休注意擦边视频图片；
坚决杜绝意淫，注意养生之道！
希望大家早日戒除手淫，恢复健康，加油加油！