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中医：肾上通于脑！肾精化生脑髓！肾主骨，骨生髓，脑为随之海。手淫伤肾，伤到一定程度，先是出现脑力下降，再伤下去，就是神经 ...
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现代人对生活质量要求高，每到休息时健康房、瑜伽馆里都是奔健康而去的人，那么什么样的养生运动最好呢？有氧运动和无氧运动该选 ...
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一、警惕破戒高发点
很多戒友反映晨起赖床后就容易破戒，在晨起时欲心高发，如果警惕不高，修心不到位，就容易破戒，应该尽量 ...
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心情、情志对一个人的身体健康影响很大，尤其是对很多反复破戒的戒友来说。
可能身体身体并没有什么大毛病，但是可能也有日常的 ...
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有戒友问，意淫也会影响精气神吗？
这类问题没法一概而论。事实上正常人不可能完全控制自己的随机想法，哪怕戒色好的人，也只能 ...
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不少戒友心态非常着急，经常有一些戒友问我戒多久能恢复？我戒了以后能不能恢复？的这类问题。
心态着急，就容易出问题，比如说 ...
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今天有个戒友加我微信，咨询身体状况，他刚20岁年龄，年龄还算很小的。
初中开始手淫多年了，现在时间短，两三分钟，然后去医院 ...
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最近遇到很多20多岁就手淫过度的患者，人际关系和工作事业都已经出现了严重的问题，所以今天特做整理，把手淫导致的心理和精神层 ...
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1.人为什么会有手淫的习惯?
答:因为人的淫的习气是与生俱来的、只不过每个人的习气轻重的程度不同罢了。有的习气重的、在不懂事 ...
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前言
曾国藩在《日课四条》中主张，为人处事要做到慎独、主敬、求仁、习劳，才能分别收到心安、身强、人悦、神钦之效，进而收获 ...
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最近看到有的戒友问我什么时候能够快速恢复，才戒两三周就着急的问怎么还没恢复啊？好像戒色是灵丹妙药，吃下去就要当场 ...
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无论什么时候、做什么事，健康就像是基石，巩固好基础，才能不断向上。
运动，不是保养身体最轻松的方式，但却是效果最好、最有 ...
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可能有些人已经意识到纵欲和手淫的危害，同时会觉得意淫没有关系，毕竟精液没有外流。
一开始我也是这样想，但慢慢地，我体会到 ...
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戒色是一种理念、一种修为、一种历练，本身也是一种生活方式，比较理想的状态就是把戒色真正融入自己的生活之中，成为生活的一部 ...
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人体都是在睡眠中修复身体的，保证睡眠，不能熬夜。
我是1986年生，已经到了而立之年。感叹！自己接触戒友之家太晚，我是在20 ...
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钱财买不来生命，利益换不回健康。最大的财富，就是活着，最大的幸福，就是平安！每个人都要对身体好一点，健康一点，快乐一点。 ...
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身体的恢复是每个戒色者都关心的问题，就这个话题与大家再聊一聊。至目前我已戒除自渎恶习六年多，我的身体康复到目前为止有三个 ...
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戒色能够增加自己的自信感，让自己在众多人面前不怯弱，增加自己的磁场，让自己活的更加充实，身体上的改变最明显，能让自己记忆 ...
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1、人体是中性偏弱碱性的,经常吃肉的人容易把体质变成酸性,而酸性体质是最容易生病的。专家解释酸性体质是各种病变细胞的暖床温 ...
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肝邪聚于腋窝；
心肺邪聚肘窝；
脾邪聚大腿窝；
肾邪聚膝腘窝。
人体有八个大窝窝又称八虚，它们是双腋、双肘、双髀（即两胯）和 ...
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