怎么改变龌蹉思想

练习断念每天念500次，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

其实青少年时期基本都有龌龊的思想 但是一味的去想活者每天去想那就是不正常了。看片是肯定会改变你大脑的认知了。因为大脑看片能够获得短暂的快感。但悄恰恰是这种短暂的快感很是影响人的脑力还有人的思维还有身体健康。久而久之看黄上瘾你就一直想看 。所以时不时的就会去想这些东西。首先远离黄源。远离擦边。不看这些东西还有打心里面要认真的去戒掉手淫看片这些个东西。要发大决心。学习戒色知识学习传统文化知识不断的改变自己的大脑。净化自己的思想 可以早睡早起。锻炼身体 把精力都用在该用的地方上去。不改变自己龌龊的思想以后会做更多龌龊的事。到时候直接影响的就收你自己的身体 身体是革命的本钱 未来学业事业。家庭。哪个不是拼身体?一定下定决心戒掉这个东西

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不净观

这个不要担心，戒色初期就是yy严重然后很多图像浮现在脑海中，这是你需要做的就是念断念口诀，转移注意力擦去图像。一定要做好，来了冲动就使劲念口诀