无法自制，特来寻求帮助

加油，学习戒为良药提高觉悟

第五天了，刚刚在床上看h片了，但及时止损了，很快就关闭了，我想到了自己当初说过的话，我不想一直都是重头再来，重头再来，我想坚持下去。我也想好好去生活，不想这么颓废了。

第八天的时候又破戒了，唉，太难了

确切的落实吧规，读诵圣贤经典、行善来培育正气。练习断念法。
可以读诵《地藏经》，一遍通读下来，让自己的欲望要少上很多，此时再戒就是事半功倍。
加油，你很强大的！
还有一个特别提醒：吧友发现一个规律——看黄必破。如果第一条吧规没能实施下去，戒色也不过是妄想。

加油！