sy十多年，罪孽深重，忏悔啊

先接纳自己，原谅自己，在慢慢的做更好的自己。
坚持戒下去，戒到一定的时间，半年、1年、2年，自己慢慢就会察觉到自己越来越自信，精气神越来越好，有了好的精神面貌自然就能吸引到对方。好的对象不是苦苦最求而来的，而是自己的正能量频率吸引来的，才会是好的缘分。

先把自己的注意力从她的身上收回来，你要想的是如何提高自己，你若盛开，蝴蝶自来。应该提高自己的能量，你的能量高了。就像你戒色天数上去了，精气神恢复，变自信，变得帅气，整个人状态焕然一新，的她会注意你的，至于在不在一起，最后还得看你们是不是有缘分。
提高能量的方法。制定好日课，做完了再耍。
1.在保障自己情况下，可以多行善提高自己的能量，比如知道的帮助吧友答疑，鼓励吧友，好的戒色文章转载等等（行善有利于戒色，甚至行善多了不想去邪淫）
2.多读经，道德经、清静经等等，有佛缘的，还有多读经地藏经、心经，能直接提高能量，地藏经很可能读不下去，就是你能量太低，一定要坚持，每天读个一品，对戒色和生活都很有帮助。
3.看经典书籍（了凡四训、传习录、道德经、六祖坛经相关的视频讲座抖音视频）都可以提高能量。
而且能量高（特别是行善很重要！布施、孝敬父母、广积善缘、喂鸟流浪猫流浪狗等等，这些都可以积累福报，福报多做什么事情才顺利）有助于戒色，相辅相成，你会发现邪淫的念头少了，欲望淡了，戒色更加轻松。

加油 努力去戒除 一切都会好起来的 师兄

加油

你太心急了，才一周左右，还没那么熟悉，你肯定小头控制大头了，只是馋身子