sy十多年，罪孽深重，忏悔啊

忏悔啊！！！鼠鼠今年22岁了，sy十多年了，这么多年一直都没处过对象，大学好不容易认识我们班一个女生，刚开始聊得还挺好，相互有点好感，就聊了一周左右，结果我这人很草率的就跟人家表白了，人家自然也就拒绝了，因为是一个班的，可能人家怕日后相见尴尬，就说做朋友，但后来的日子里我每次见到她都十分紧张，甚至连一句话都说不出来，在人家眼里也能看出来，给人就是一种十分奇怪的感觉，我都快恨死我自己了，每次见到她的时候，我都看起来不像个正常人，紧张到爆，让人感到很奇怪。sy十多年了，让我变得十分胆小、自卑、敏感、内向。现在因为这件事，我还患上了严重的焦虑、强迫、抑郁症，都影响到正常生活了。sy十多年，罪孽深重，忏悔啊，从此以后，我再也不敢sy,xy了，发此贴希望大家监督我，往后我也会认真学习戒色文章，多修心，多行善积德，最后，祝愿大家也能戒除xy，祝大家越来越好，一起加油。

我还想问问各位戒友们，我该怎么办啊？我该怎么样才能让自己见到她的时候能不那么紧张，至少不会让别人看出来我这种严重的紧张感

加油
鼠鼠一定要逆袭，戒掉邪淫就是第一步，加油加油

想要彻底戒色。还是要多念楞严咒？

师兄，加油，戒色获得福报恢复脑力长养精气神。这样你就可以实现梦想，一起加油

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

最简单有效的戒色方法就是去宣传邪淫的危害，劝人戒。网上发戒色视频、评论，线下贴发传单等。一有欲望就去宣传劝人，比方在戒色吧劝、鼓励二十个戒友。能化解欲望，真实不虚。如果还不行那就再劝二十。其他平台也可。有看璜习惯的一定要清除并远离黄源。手机开屏幕使用时间，让别人给你设个你不知道的密码，让手机不能用浏览器不能安装软件。分享一本好书了凡四训

你这症状是典型的sy伤肾导致的紧张，焦虑，抑郁，恐惧，想要恢复就只有戒色，一般戒色百天以后这些症状就都会消失，人会变得很快乐很坦然，但是记住切不可破戒，一破戒就又会爆发症状，且会变得更加严重。

我是去年好的，以前也是手艺过度，引起了各种事，其实也没啥难的，找出问题所在，该补补，该锻炼锻炼，找对方法就解决了，恢复正常了

见他紧张，我们同一症状，的都一样