想戒又控制不住怎么办

行动起来，问再多都没有用，戒为良药里面都有讲到，加油吧

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加油

一定要养成学习戒色文章的习惯，只有不断学习，才能不断提高对戒色的认知，也才能越戒越好。
如果你依然是过去的生活习惯，不曾改变，仅靠毅力强戒，是很难成功的。
加油！