想戒又控制不住怎么办

我现在高一在读，目前sy有两年时间了，每次晚上就是控制不住，在学校的时候还好，就好像养成了习惯一样，每个周末都会控制不住，每次又很后悔很后悔，想请教大家我应该怎么做才能完完全全戒掉啊，真的好苦恼

你要狠得下心，你周末就别碰手机电脑，戒色文章打印下来回家自己看，周末回家就锻炼锻炼，做做家务，学习，其他的事别想

手机少看，多学习戒色知识，可以下载一个正能量的视频，快破的时候看一下！其次是断念要快，不能贪念！加油！

我之前也是 同学都睡了，自己在那慢慢的撸。十几年了本该优秀的自己，现在浑身是病 一定要正确认识到它的危害，及时止损。

少上网，自己控制不住就用非智能手机吧，用外力控制自己，加油

以后会秃顶，每天都会胃疼，睡不好，做噩梦，该下定决心戒色了，高一学业是否跟的上，有没有赚钱的手艺，上学的时候不是单单上学，还要考虑以后如何赚钱养家，现在就考虑如何赚钱，这个问题比你上学更重要，平时多孝顺父母，多行善，视善语善行善日常小事能做到？推荐你看看穷爸爸富爸爸，你现在戒色以后身体好才能赚大钱，才能更好的行善，你现在不下定决心，以后工作了那更麻烦，工作没赚到钱身体还不行。不要想着控制不住，而是想着如何行善，如何有一门手艺赚钱。
要用行动来改掉坏毛病，不是光想不好的事情，做好自己该做的，然后考虑如何赚钱，不要想着我还是学生，应该以学业为重，学习和赚钱不冲突，学习就是为了赚钱。如何利用知识变现，不要学成书呆子了。
一有邪恶的想法就断开，不要在意这些恶念，而是将注意力放在我学习的知识能不能赚钱，如何用我学到的赚钱，怎么赚大钱，不要想着当暴发户，而是通过努力赚钱。知道钱财来的多不容易才能珍惜当下。

慎独，不欺暗室。周末破戒很常见，可以出去走走，帮家里人做家务，孝顺父母，把时间安排满满的不要让自己感觉无聊。

学习戒为良药，练习观心断念修心

首先自己要算一笔账:假设有人要拿2块钱和你换100块，你是否愿意?好处是这两块钱你现在就可以拿到，但是100块是要一年后才能拿到。自己算一笔帐:几秒快感要和你换一生的身心健康、脑力、精力、前程、财富、家庭 幸福。每天早上、中午、晚上，深刻回忆手艺行为已经给自己带来的方方面面伤害，脑海中要有画面，每次回想完，整个情绪都是很无力的。代入感太强了!这就像每天吃三顿药，这些“痛”的意识，会在淫yu感觉冲起来时，进行抵抗作用。