请问各位戒友

1.每天学习戒色文章
2.每天念断念口诀
3.每天在吧里帮助戒友
这几点很简单，希望能每天落实，加油

师兄，要下决心去改变。决心的力量是很大的，不能屈服于欲望，自己平常也要积极一些，不要拖延，有计划就努力实施，不要拖沓。欲望来了就要断除，不能总是顺着欲望去想。建议坚持学习戒色文章和传统文化，不需要太多，但是要那天都看一些，逐渐的就能潜移默化的改变你的意识。加油师兄，不要总是被心魔控制，一定要做自律的人，男人就要自律。