请问各位戒友

发表于 2025-9-12 07:56:08

总是太懒惰，没有精神，精虫上身就自甘堕落，明天说好训练的却起不来，怎么办？

发表于 2025-9-12 07:56:50

多行善增加正能量，孝顺父母，帮助别人

发表于 2025-9-12 07:57:21

这个还是决心下的不够大，既然戒色就要有烈士誓死不破戒的决心，懒惰拖延最要不得，建议晚上10点半睡觉不要熬夜，睡前看一下锻炼励志的视频给自己鼓舞士气，设置好闹钟，一响就马上起床不要拖延，起来了就不会想睡觉的，起来跑步了以后回去心里会更加自信和快乐

发表于 2025-9-12 07:57:36

看看受害者案例

发表于 2025-9-12 07:58:00

多学习做笔记，可以多看看戒为良药，你现在是被心魔奴隶的状态！你想想你没撸之前，是那么的快乐自由，笑起来又是多么天真烂漫，而现在，却充满猥琐龌龊，笑的不自然，身心都倍受摧残，家人朋友都不能理解你，感觉戒了吧，回头是岸

发表于 2025-9-12 07:58:34

因为xy所以你做什么都不起劲，能量都泄出去了

发表于 2025-9-12 07:59:08

关键在于迈出第一步，有一就有二，《戒为良药》里有写，可以忏悔，忏悔的力量是很强的，千万不要等到症状出了再来后悔！

发表于 2025-9-12 07:59:53

推荐戒为良药，这本书几乎能解决你戒色中遇到的所有问题，它能纠正你的思想误区，教你观心断念专业戒色，加油

发表于 2025-9-12 08:00:39

就是这样的。本来做好的计划，如果前一天sy了，计划很容易泡汤，因为没心力了。

发表于 2025-9-12 08:01:30

加油坚持过好每一天。慢慢改变自己一点一点总有一天会遇到最好的自己

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