ba友们，刚开始戒

加油，一定要努力戒除，现在的痛苦是一时的，戒除后才有更好的人生。

这个期间不要看黄源  尽量不要看手机多出去走走  散步   可以做一些力所能及的善事  平时多陪陪父母孝顺父母  不能盲目靠硬戒  都是前辈走过的弯路   多学习机戒色知识   加油

师兄sy十几年有yw的症状吗

好好戒色吧!平时做好养生锻炼，每天早起早睡，不久做不熬夜，身体很快就会好转的