ba友们，刚开始戒

如题，本人手艺活也十几年了，前一阵子忽然开窍，到目前为止戒了两周，现在出现了严重的戒断反应，由于刚刚看手机看到了不健康的广告引起，最近脸上还冒痘，失眠，现在浑身燥热难耐，很难受，我不知道能不能坚持下去，很想哭(┯_┯)

别强忍没用 想戒一定要每天看戒色文章开悟

加油，只要开始戒就不晚，戒色是一辈子的事情。前期可以看一些sy受害者的案例，充分认清sy的危害性。通过学习不断提高觉悟和定力，有助于帮你洗掉脑子里的黄毒，配合有氧运动，孝顺父母，早睡早起

前两天还出现了十秒不到心脏跳的很快的症状不知道是不是心悸

每天听

每天坚持学习戒为良药，开窍也只是暂时的，休眠期过后就是高峰期，来回交替，怎么守住自己的成果才是关键，加油。

戒色一定不要害怕，不要丢失信心，没有人刚开始戒色就一帆风顺，多看戒色文章，学习戒为良药！你想要的答案都在戒为良药里！

戒断反应是每一个吧友都必须要经历的，这个过程虽然比较痛苦，但是前途是光明的，出现戒断反应了，要多学习戒色养生的文章，注意早睡早起，饮食清淡一点，过了戒断反应身体会恢复得更好的。

一定要彻底戒除呀