13岁撸10个月了一直在戒

发表于 2025-9-18 08:53:34

你这个情况恢复起来真的很容易的，让人羡慕。
要戒色就要行动，要思考。比如行善，如果你有条件，每天来吧里鼓励吧友，在路上捡起垃圾，在家里主动帮父母做家务，不用很累地去做，每天用心地做好一两件好事，慢慢的习惯了就能做的更好了。它可以提升正气，让你没有那方面的欲望，心里很正能量。这个也是逐渐做着感受出来的
还有学习，我建议你定一个目标，做好1道小题，就是自己能把道理想清楚给别人讲清楚的那种。然后再做1道，时间可以不限，这样做一段时间，你已经完成了很多道题了，你对它们很清楚。那你就有能力去做难一点的题了，还是那个办法，你的学习就提升了。
为什么要学习提升？因为人们大多数是逃避困难才一次又一次邪淫的，那些过得很顺利的一般不会邪淫，因为可以在生活中获得快乐。