13岁撸10个月了一直在戒

发表于 2025-9-18 08:48:08

但是就是戒不掉刚刚又破了而且破了两次，最长戒过3次14天，怎么办啊啊啊啊啊

发表于 2025-9-18 08:48:17

建议先认真反思总结，吸取教训
精费不能白交，长记性最重要
避免重复性跌倒在同一个地方破

发表于 2025-9-18 08:48:45

坚持学习提高觉悟加油！

发表于 2025-9-18 08:49:23

加油加油

发表于 2025-9-18 08:49:41

加油

发表于 2025-9-18 08:50:23

赶紧戒除，多看看受害者案例，戒色文章

发表于 2025-9-18 08:51:21

网易云音乐收听“戒为良药”

发表于 2025-9-18 08:52:05

认真学习，收听戒色文章

发表于 2025-9-18 08:52:19

手机里的擦边视频，软件删除

发表于 2025-9-18 08:52:57

你这样每天做好规划，日课几点学习几点断念什么时间段该干嘛，有规划下决心有目标，就好戒除，漫无目的就不行

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