可以给我一些针对梦遗的方法吗？

固肾功每天都做就行了，遗精每月不超过三次，早睡早起，身体恢复的快，否则就是频遗，影响身体恢复。

重点去看看戒为良药关于遗精方面的文章，

固肾功要做到位，这样才能起效果，当然其它导致遗精的因素也要注意避免，不然就算做了固肾功也可能免不了遗精，平时加强修心断念，严格控制意淫。

锻炼是好，但是不能运动过度，应该身体轻松愉悦为主！建议如果持续遗精，把运动量降低一哈！加油！