可以给我一些针对梦遗的方法吗？

我每天都有做固肾功，但吉祥卧我掌握不了，感觉怎么睡脊椎都是歪的，就平躺睡了。
三天前我刚梦遗一次(凌晨三点)，今天又梦遗，但今天还有没有出来，就是做梦进行到一半，我闹钟响了(七点十五的闹钟)。
我每天都会看和听《戒为良药》

我感觉是吃肉的问题，但我每天都健身，有增肌的需求，需要吃肉，不能一直吃蛋白粉吧，蛋白粉吃多了，感觉对我心脏有负荷

戒为良药里说了:要避免遗精，首先固肾功要做到位，关键是要找准拉紧感；另外还要避免其他很多导致遗精因素。你健身，可能和你每天强度太大的锻炼也有关系，如果频遗，锻炼的强度得控制一下，不能搞太累了。实在不行，建议你去看医生，找有经验的中医调理一下。频遗必须要控制住，否则时间长了，可能遗出一身的问题。

看医生，之前我遗精也看过医生

看中医

很简单的，每天行动就行。

经常做春梦遗精的话，可以多诵南无无忧最胜吉祥如来，可以有效避免春梦！

OK   感谢各位   我肉和葱姜蒜都吃    之后打算不吃葱姜蒜和韭菜了   就健身前后吃吃肉就行

加油，白天不要yy，多看戒为良药