刚做完精子常规报告，感觉人生灰暗了。

加油加油，坚持戒色积极配合治疗

兄弟年龄多大

戒了一年了，身体其他方面有没有感觉变好，比如精力，精气神，脑力体力等，我最近严格戒色养生一个月，感觉精力体力脑力，精气神都变好了，我感觉这些可以感觉到的东西如果你没有的话，说明只是单纯得没有lu，你只是止住了漏，而你已经漏了太多了，还需要早睡早起，积极养生，慢慢加满，不要觉得养生锻炼是空话，真的很重要。我现在每天做的有早睡早起，站桩，早起金刚功，早上喝养生粥，还有一些其他的诸如，提刚运动，升阳蹲等等，我明显感觉整个人清秀了，很帅，而且也瘦了十几斤。  所以，如果你没有感觉身体变好了，其他方面做的一定是不够的，系统的学一学如何养生，恢复身体，看着身体一天天变好，颜值一天天变帅，真的会很有动力，共勉，加油！

开始戒 然后开始修身养性 不要在乎这些 一切都在变化啊 兄弟

戒为良药，不泄为补