刚做完精子常规报告，感觉人生灰暗了。

发表于 2025-9-23 17:14:56

存活率百分之38，前向运动百分之18，畸形率百分之68.3，我还没结婚
”刚做完精子常规报告，感觉人生灰暗了。

发表于 2025-9-23 17:15:32

趁没结婚，那现在就好好戒色养生吧，每天积极运动，早睡早起，彻底戒色，尽量不用手机来进行娱乐，这样身心会慢慢恢复起来的。另外建议你每天多行善事，孝敬自己的父母，加油！

发表于 2025-9-23 17:16:18

更要抓紧，下决心戒色吧

发表于 2025-9-23 17:16:48

你现在还有症状吗

发表于 2025-9-23 17:17:24

好好戒，还有的救，加油。

发表于 2025-9-23 17:18:02

如果你现在不打算结婚建议不要太关注这个方面，因为木已成舟无法改变的事实，我们只能知道是这种情况但是对后面即将要发生的事情无法带来任何有益的变化。所以这个时候把重心调整过来能恢复多少就恢复多少，而不是向下走的心态。每个月人的状态不一样同样的时间有的人恢复的就非常好为啥？就是因为戒色的状态达到了一个非常好的节奏而我们大多数人的状态是一种拖拖拉拉的感觉虽然也在戒但是整体的质量肯定比别人差很多可以在这个方向上多下功夫找到重点的地方这样我们三个月高质量的状态之下应该是不一样的情况