自己为什么总想着破戒，为什么总是破戒破戒？该怎么办？

学习戒色知识。学习传统文化，忏悔改过，行善去恶，孝顺父母，帮助他人，做力所能及的善事，可以放生。增加福报可以抵抗邪淫。念南无观世音菩萨几千遍，欲望来的时候也念，可以有效化解欲望。

这就是一个困境，把你给困住了，我的情况跟你一样，但是坚持学习才能慢慢的突破这个怪圈，只能坚持学习。