戒色3年，撸龄20年，已恢复，来分享我得经验

喝中药了吗？脱发恢复的怎么样？

师兄，我也是刚开始戒色的，原本从小就是别人家的孩子的形象，只从染上yy后成绩在一停的下滑，初三戒YY几个月后成绩也是渐渐地好转，可是上了高一我又破戒了，一天二次或者一周四五次的样子，高中因为shouy成绩不好就算了，性格也变得内向起来，一点自信都没有，头发也容易掉，体重也超出标准，十分自卑，长期压抑，高三学习压力也大，常常熬夜，导致我现在出现早泄还有就是弟弟旁边很黑，脸色偏黑，请问师兄我现在还有救吗？上了大一现在睡眠质量比高中好了很多，平均在6.3或者7个小时左右，现在精神压力也小了很多。

不可能恢复的，我撸龄2年戒三年都没恢复

怎么戒3年。我一个月就过不去