煎熬感很痛苦

加油，我们的大脑太容易被控制了，克己复礼太困难了，但不能因为困难我们就放纵自己。加油。

保持警惕 断念日课要加大才行，熬过这几日就可以了！

加油加油

行善可以化解欲望。每天来吧里回答问题，认真帮助别人。
你行善一周心里感觉立马不一样，充满正气，是改变心念的最好的方法。自己去实践一下，掌握了就多一个保证