煎熬感很痛苦

大家好，戒了三十二天，最近几天折磨感和煎熬感强烈，心中恐惧不安，这就是所谓的破戒高峰期吧，觉得断念都变得慢了，前辈们也都是这样么？很惶恐，深怕再次落入地狱。

心态放平和一些，养生做好，念头做到念起即断，念起不随！慢慢就会好起来的，时间还短，在给自己一点时间，不要放弃，加油

师兄多看文章听录音

坚持住，不要破戒，一定要抗过这几天，扛过去了才能恢复，不然又会掉入怪圈而无法出来，这几天白天尽量不要独处，加大断念口诀的练习力度，加油。

多学习戒色文章，平时让自己忙起来。不要怕。

这几天过去了就OK了

加油，坚持住。

加油好好学习戒色文章，提高自己的警惕，平时多做善事，会度过高峰期的。

这是心魔再跟你斗争，挣扎的时候，一定要坚持住，每天要坚持学习，不能盲目靠毅力，那样肯定不行，看飞翔老师的戒为良药，欲海慈航，每天都看，每天都增强你得定力，保证你不犯错，美色人人爱，皇天不可欺

多给自己加油打气，我相信我自己，我是最棒的，我一定能做到，惧怕会消掉我们一部分动力，要与SY誓死拼搏，相信自己，不要小瞧自己