又破戒，我到底该怎么办

认真学习戒色文章，早起早睡，看看日出日落，这样也是不错的

吃素，学习戒色文章，每天学，我就是每天学，到现在38天了，欲望一般般，不知道高峰期是不是假的，还是我断念能力提升了，或者是肾伤的太深还没缓过来，所以导致欲望没有来。，，，，，还有就是不要吃补的东西，虚不受补会导致遗精，刚刚开始戒的时候不要吃

坚持学习提高觉悟加油！

根本是学习戒色，停了就会断