又破戒，我到底该怎么办

我到底要怎么才能戒掉，每次戒一段时间可能一个月可能两个月，然后脑子就是sq念头，以前看过的sq在脑子里反反复复重复不断，再后来就是忍不住拿起手机搜黄，接着就是破戒，然后重复，我有个特点就是想黄，每次破戒肯定是先搜黄然后sy。

加油

这样下去我下次还是会破，可能二十几天可能一两个月

这样下去还是会破，可能二十几天可能一两个月

你这个情况就属于脑海里的正能量太少了，然后恶念不自觉的跳出来，手机上的视频图片不要去看，每次不好的念头出现的时候都要及时断掉，然后多去帮助别人孝尽父母，通过这种方式增加自行车能量，正能量多了就会有这些不好的念头了，还有就是你看文章的时候要按照里面说的做，这才是最重要的

去看看戒为良药最后一季戒色成功经验

反思总结，到底跌倒在哪里那我下次是不是改避免此次事件发生，在破戒中成长，千万不能破罐子破摔。

这大概就是欲望高峰期吧 破了就好好总结经验教训好好改变 要一次比一次强大

你好，师兄，这种情况的原因是警惕性下架，根本原因我个人觉得可能是JS取得的一定的成绩，心生骄傲得意的情绪，也就是傲慢的心态导致的，傲慢心的发动非常的隐蔽，我们很难察觉，它会让我们的恭敬心和敬畏之心慢慢的消退，取而代之的就是，我们会慢慢的变得目中无人，自以为是，我们的福报也会在傲慢的心态中逐渐的流失，到最后就是莫名其妙的破戒，表面上是突然SQ的念头增多，但是本质上是傲慢的心态不断的积累，没有及时对治，我曾经也出现过类似的情况，我是2017年年初开始持戒到现在，在2019年下半年的时候，我进入了严重的JS瓶颈期，每天生活的很痛苦，身上的戾气很重，我花了大半年才从瓶颈期走出来，回头反思，我发现正是因为JS取得了一些成绩后产生了傲慢的心态才导致了JS的瓶颈期，胸瓶颈期走出来的原因就是我对治了自己的傲慢，对治傲慢最好的办法就是修谦德，因为惟谦受福，厚德才能载物，JS时间越长，谦德就越重要，在日常生活中修谦德是非常方便的，就是在日常工作学习生活中，始终把自己放在最低的位置，时刻想着我能为别人做些什么事情，而不是别人应该为我做些什么事情，理解体谅包容他人，学会换位思考，常发两个念头，一个是我错了，一个是我帮你，坚持每天这样训练自己，养成习惯了，我们的谦德就能提升，我们JS也会更稳定和长久，我们周围的一切事情都会顺利起来，但是这时候也一定不要骄傲得意，要继续保持谦卑的心态，这样你可以持续的进步，当然每天坚持看JS文章和做好养成也是必不可少的，修谦德+JS+养生，可以让你恢复的更好，推荐你看稻盛和夫的《活法》和《干法》还有智然老师的《了凡生意经》它们对修谦德非常有帮助，最后推荐你看陈大惠老师的《此生必看的科学实验》和《色情泛滥对现代人的伤害》还有彭鑫博士的《伤德，伤身，损命的根本症解》多看几遍，视频里讲的都是真理，希望我的一点拙见，能够给你带来，一点帮助，一起加油！

加油