新人求助！！

我之前跟你的情况差不多1分钟我是，通过中药料理加锻炼现在每次都能到20分钟左右，真高兴啊

快速补救，没招儿！就算有也是涸泽而渔，用那些药西药也有中药也有把身体元气拔上来暂时满足一下需求，但是你要想活的久一点，最好不要去这么做。如你所说你才22岁！
身体需要爱护，你不珍惜它，养护他，那你别指望它会对你有好脸色！所以不要过度向它索取，要学会爱它，例如戒烟，戒酒，不熬夜，不sy，吃一些清淡营养的食物，学会养生等等吧！
要想身体好一些，需要付出，舍弃一些不良生活习惯，日子过得长长久久一些。
当然你也可以今朝有酒今朝醉，走到哪天算哪天。将来生病遭罪时，你也别懊恼！每一个选择都是有代价的