大家来支支招吧

您好师兄 如果想要戒除邪淫 那么一定要下大决心 断除一切huang源 对自己过去犯下的过错做好忏悔工作
每天坚持学习戒色文章 做好观心断念 不断反思总结 多行善事 坚持去做 一切都是能越来越好的 加油

气血严重不足，心跳加速，这很危险哦。

我文殊师利。今欲说神咒。拔济诸众生。除其淫欲本。有名乌稣吒。除淫欲，却我慢。
jù lí jù lí dì nà, yōu zhuō yōu zhuō dì nà
句梨句梨 帝那,  忧拙忧拙 帝那
dù hū dù hū dì nà, jiū zhà jiūzhà dì nà
度呼度呼 帝那,  究吒究吒 帝那
ruò mì dōuruò mì dōu dì nà
若蜜都若蜜都 帝那
jiū zhà hūjiū zhà hū dì nà
究吒呼究吒呼 帝那
yōu shǒu yōu shǒu dì nà
忧守忧守 帝那
yē mì ruòyē mì ruò dì nà
耶蜜若耶蜜若 帝那
dù hū zhà-jiū zhà duō,suō hē
度呼吒 究吒多, 莎呵
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给你些建议，希望您能认真看完并且落实好，一定要进行系统戒色，系统戒色真的很重要，不要强戒或盲戒，多学习戒色知识，多练习修心断念，不要再sy了，sy真的会让你症状百出，即便现在不严重，随着时间的推移症状慢慢也就出来了，建议你多学习戒色知识，多看戒为良药，早睡早起、清淡饮食、多做有氧运动，多做养生功法，不看擦边图片和视频，学习如何断念，戒色期间不要再sy和YY了，加油，祝你早日康复！

赶紧戒了吧，不要再撸了。