大家来支支招吧

怎么戒掉这该死的习惯，刚才刚弄完，整个人虚脱了，心脏砰砰跳，昏昏欲睡，什么劲儿都没有了，太影响正常的生活了，现在天天脑子里面就想这些，晚上睡觉也不香，整个人浑身都没劲儿

首先要要认识它的危害，然后就是坚强的自制力，可以看看我的贴子

诸事不顺因不孝

唯有自强，大家怎么说，你没执行力、没决心，撸了想戒，戒了又撸，何时是头，你不学习戒为良药怎么可能成功

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲。

要学习戒色知识，要行动起来。内心不断思考，想明白然后付出行动。吧里的经验都是很好的，方法都摆在面前，剩下的就是执行。

戒色

先学习戒色文章，注意作息尽量9点睡6点起。断念口诀500遍可以去试试。先把身体搞好，身心是合一的。

加油共勉