今天持戒70天了，做一下总结和汇报。

发表于 2025-11-11 17:33:27

　　可以锻炼身体培养元气来戒色欲，精满不思淫！用肾水与心火来说。肾水对心火，正常的情况是相互平衡相互制约的，若生活中不注意节制欲望，尤其是色欲，则必然会肾水逐渐的减少，水少了火就会旺，表现在外就是心火大了欲念大了意志力薄弱无法克制欲火，脾气也大了，耐心也没了，身体也差了，血压也高了，身体不好的人往往是非常喜欢想色欲之事且无法自拔陷入到恶性循环之中，如此怎么破局呢？
　　必须要培养元气肾气提高肾水，肾水逐渐的升高则心火自然就会慢慢的下降了，肾水与心火重新达到平衡状态就好了，表现在外就是身体健康强壮了反而不想色欲之事了，精满不思淫！此时脾气也好了也有耐心了血压也下来了，因为水与火达到了动态平衡了，火无法放肆了！欲念自然也变的很小很弱了，杂念也少了，注意力也可以集中了。这就像是我们在面对一个势均力敌的对手时，都是小心翼翼的不敢肆意妄为一样的，若是对手非常弱小那就不一样了。怎么补回来元气肾气肾水呢？
　　练习传统功法，可以做到。
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