长度短，整日烦心，还有可能恢复正常吗

每天练习“撮谷道”。若长期坚持练习，对尿频尿急，阳痿早泄均有明显的改善作用。具体练法点开下面链接即可。
https://tieba.baidu.com/p/6681686904?pid=132179335959&cid=0&red_tag=2902131599#132179335959可以每天坚持练习这个

你这年龄还小恢复快，按照前辈的方法恢复比他们快的多，两三个月考前恢复的应该能恢复大半，最重要坚持下去

戒就行了，不要考虑那么多，调整好心态，不戒下去你更废

加油

不要内耗，你这就属于平均水平不比别人差，坚持戒色可以恢复。但绝对不要以恢复x功能为目的戒色，非常不稳。