师兄们，学习好像学出问题了

趁还没有撸出神经症和大病，赶紧戒掉，一直撸的生活就是一颗定时炸弹，不知道哪天爆了，生活直接断崖式崩裂，所以赶紧发大决心好好学习戒为良药提高觉悟，练习断念口诀增强断力，这是战胜心磨的底气

28年纪不算大，还是可以恢复的

戒色➕养生，肯定能恢复的。可以在精品贴里看看已经恢复的师兄，提升一下信心。

当然有希望啊，你现在才28岁。首先一定要戒除邪印，包括sy和yy，yy是暗漏。坚持借塞养生 ，早睡早起，不要熬夜久坐，坚持有氧运动比如慢跑，八段锦站桩等等，或者从食疗入手，坚持下去会好起来的，实在不行可以去看看中医。

一定要养生，早睡早起，每天都要学习，学习提升觉悟，增加警惕，才能战胜心魔