这两天感觉好烦好想破戒！！！

加油

转移注意力，可以适当锻炼或者出去散步

杜绝无聊刷手机，刷短视频，游戏。为什么？因为这三件事对你生活一点屁用都没有，纯粹浪费时间，可以看一些社会和哲学和传统文化的书，更清楚的了解下这个世界（短视频那种奶头乐纯粹垃圾讯息，对了解世界屁用没有！），提升一下为人处事的能力，也可以看看营养养生书，自己调理一下更健康的饮食，不比无目的的浪费时间有益？人都是在浑浑噩噩中废掉的，现在的困窘都是从先年的安逸中得来的，多看戒为良药，落实戒色十规，心平气和，清淡饮食，早睡早起，别主动碰簧，遇到诱惑及时避开，多锻炼，比如慢跑，每次最好30-60分钟

可以通过锻炼来释放压力   比如  跑步  打篮球   看书  多接触大自然   和好友聊聊天   行善事   放生  孝顺父母      sy只会让处境和工作更加的不顺   容易做出错误的决定  诸事不顺的原因  一是亏孝  二是xieyin   多看吧里精品贴   网易云音乐收听作者张大花摘录飞翔老师的录音  手机下载戒学书院app  腾讯视频搜索秦东魁老师  南怀瑾老师的讲座  加油

人生不如意十有八九，不可能一不顺利就破解，那人早就完了